Está bem documentado que o cuidado com a saúde oral tem um impacto significativo no cuidado com a saúde geral. As infecções na boca podem afetar outras partes do corpo e têm sido associadas a doenças como doenças cardíacas e diabetes. Manter um bom cuidado com a saúde bucal por meio de visitas regulares ao higienista dental reduzirá o risco de desenvolver problemas de cuidados com a saúde mais graves. Autoconfiança e melhoria da qualidade de vida – Um bom cuidado com a saúde bucal também influencia a autoconfiança e a qualidade de vida.
Dentes limpos e saudáveis permitem que você sorria livremente e evitam a dor às vezes debilitante causada por problemas dentários. Isso leva a uma melhoria significativa na qualidade de vida e a uma melhor interação social. Quanto mais estressante é a vida cotidiana, mais importante é planejar um tempo só para você – o chamado tempo para mim. As pausas regulares tornam-no mais equilibrado e dão-lhe energia – para o seu trabalho e para a sua família.
https://alejandrozoboli.com.br/post/osteomielite/
O que significa Me Time? Me-Time é uma parte importante do autocuidado . Existem diferentes definições para isso. Em geral, Me-Time nada mais significa do que reservar um tempo para si mesmo, no qual você pode fazer o que quiser. Estas pausas individuais servem simplesmente para desligar da vida quotidiana. Mas também podem ser usados especificamente para reduzir conscientemente o estresse , por exemplo, na forma de exercícios de relaxamento . Reservar um tempo para si também é uma expressão de atenção plena . O que isso significa é a capacidade de prestar atenção às coisas que você está fazendo sem se desviar ou avaliá-las.